私のウォーキングコース大和川につながる石川 二上山を前に見て気持ちの良い場所 子供小さい頃は犬と共に走り回った大事な場所 今は自分の健康のため歩ける範囲でウォーキングしている 家ではできないストレッチも石川の流れ見ながらできる 石川歩いた日は一…

先頃から右膝に違和感あって歩き辛い、正座ができない ダンスの時はサポーターして、あまり痛い時はロキソニン飲んで 頑張っていたが、膝がパンパンになって腫れて来た 長年、お世話になっている整形外科に行きました、 先生が溜まってますね 取りましょう …